Idelies Philips
ADHD- en auticoach
Heb jij een (zelf)diagnose ADHD en/of autisme en weet je niet hoe nu verder?
Of je nu net een diagnose hebt gekregen, jezelf een label hebt gegeven, of al langer zoekt naar wat écht bij je past—soms voelt het alsof je vastloopt. Misschien bots je steeds tegen dezelfde obstakels aan, worstel je met verwachtingen van jezelf en anderen, of verlang je naar meer rust in je hoofd. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
In mijn coaching draait het om ontdekken wat voor jou werkt. Jij hebt unieke kwaliteiten, talenten en behoeften. Samen brengen we die in kaart en vertalen we ze naar een leven dat echt bij jou past. Geen standaardoplossingen, maar praktische en creatieve manieren om je eigen pad te bewandelen.
Wat kan je verwachten?
Structuur en routines ontwikkelen die je ondersteunen zonder te benauwen
Time management en productiviteit afstemmen op jouw brein
Grenzen leren voelen en aangeven, zodat je energie overhoudt voor wat belangrijk is
Prikkelverwerking in kaart brengen, zodat je beter weet wat jou helpt ontspannen en opladen
Communicatie en sociale interacties makkelijker maken, op een manier die authentiek voelt
Zelfbeeld en zelfacceptatie versterken, zodat je niet langer het gevoel hebt dat je niet jezelf mag zijn
Of je nu concrete stappen wilt zetten of niet weet waar te beginnen, ik help je meer grip te krijgen en je eigen kracht te (her)ontdekken—op een manier die voelt als jóuw manier.
Jij mag ruimte innemen, precies zoals je bent.
Staat je hulpvraag hier niet bij of heb je een vraag? Dan kan je me steeds contacteren via idelies.philips@denieuwemouterij.be.
Tarief
Individuele sessie (60 min): €70
De betalingen kunnen contant of via een Bancontact-app gebeuren.
Relevante informatie
Naast ADHD- en auticoach ben ik ook klinisch seksuologe i.o. Voor meer informatie hierover, klik hier.
Afspraak maken
Voor een eerste afspraak kan je een e-mail sturen naar idelies.philips@denieuwemouterij.be of maak via hier rechtstreeks een afspraak. In een intakegesprek bespreken we je hulpvraag, verwachtingen en doelen. Daarna bepalen we samen het verdere traject, afgestemd op jouw noden. Vertrouwen en openheid staan centraal, en alles wat je vertelt, blijft onder het beroepsgeheim.